乐在“爬”中行

乐在何处？古人曰“乐不在外而在心。心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦。”这是说，快乐是一种内心的感觉，我的快乐就是在爬山中找寻快乐！

爬山的乐趣不在于山清水秀，也不管有无“仙”“名”，只为心舒意畅、强健体魄。古人喜欢爬山目的比较明确，有为政治封禅或祭祀彰显皇帝的权威；更多是文艺青年，抒发情怀，会高人、聚名士，曲水流觞，写千古名作；还有就是看破红尘，隐居修行，或隐于田园，山野、庙堂、洞穴等，忘却世事，与世无争，沉湎桃源之外，专注自己的所爱。或隐于喧闹的市井之中，视他人于嘈杂于不见，从而求得心灵上的宁静。或隐于朝廷之中，面对官宦的勾心斗角，却大智若愚、视而不见，淡然处之，过悠然自得的生活。大凡隐者都会高举 “灵修”、“辟谷”、“修行”等大旗，但究竟意图却不得而知，古人就有了“小隐隐于野，大隐隐于朝！”之境界。

今人是无法隐居的。纷繁的人间，精彩的世界，使你无法与世隔绝；5G铺满世界，信号覆盖地球，无死角，无缝连接，一点信号不接收都很难做到，想“遁身”是难上加难；即使断其网络、绝其美食、远离酒绿，更无灯红，今人又有谁会真正隐居呢？即使去了又能隐居几日呢？估计隐居三天就会抑郁，五天就会大喊“少了江湖多寂寥”，我要“还俗”。放心，不会有人抛弃幸福生活，去过苦行僧的日子。说远了，还是说爬山吧。爬名山固然好，但不知名的野山也有惊奇，也会自得其乐。之所以用爬山而不是登山来形容自己的业余爱好，只在于爬山比较随意，山又不太高，也无危险性，一般都有石阶或被人踏出来了上山的路，也很少是名山，而登山相对比较专业，或是高山、名山，险峻的山。登也好，爬山也罢，要的就是享受过程，收获愉悦心情。余生，寻觅安静地，尽享从容境，在安静中的修炼，在从容中磨练，在远离嘈杂中锻炼，不让浮躁浸泡身心，抛弃多余的焦虑，让自己变得更沉静而稳重。少闻窗外事，不操咸淡心，对隔辈事装聋作哑，多赏户外美景，多给自己微笑，爬山可以收到如此效果。

顺着“走的人多了”留下的羊肠小道，慢慢悠悠地爬到山顶，稍作喘息，然后面对大山高喊几句，这不但是释放内心激昂的情绪和喜悦，更是维护身心健康，达到平衡心理的重要原则之一，也是适合自己宣泄情绪的最好方式。站在山顶之巅，极目远眺，峰叠起伏的山峦，显现出它那优美的轮廓线条；一座座山头高低起伏，真可谓“一览众山小”，心情是无比的舒畅和爽朗。

喜欢爬山，无论走到哪里都先找一座山攀爬一番。其乐趣在于找山寻路的笃定冷静，就是一种学习。爬山不在乎什么山，只要有高度，有坡度，就有征服的欲望，当然还有许多期待，登山路上肆无忌惮地充斥着眼前的花草、树木、怪石，落叶,枝桠,乱石,荆棘都是自己的风景，还有对山的那边的遐想，都会引发无尽的爱恋。每攀爬一步都是一种惊喜，每停下来的喘息都是一种胜利的姿态。即使是同一座山，不同的季节、不同方向攀爬，会有不同景色，不同感受。一座山，一次两次，数次地攀爬，没有爬厌的时候。山间的树，山间的路，山间的溪水，山间的景物，山间的瀑布，山间的水潭，还有山间不同的面孔，都会引人入胜。一座山，爬得次数多了，熟悉的花草树木和路旁的每一块石头，都是那样地亲切，即使累了也要找到经常坐的石阶或是石头上小憩。

爬山不在乎天气好与坏，兴致来了，说走就走，不用刻意准备，只是带上一杯水足矣。在花红柳绿里爬山，让豪迈的诗情喷发，静享“花红柳绿休多语，且把诗书仔细看”的一份清幽和心歇；在斜风细雨中爬山，让松懈的心绷紧，尽情地让任雨水拍打身上的“懒惰”，清除思想里的“灰尘”，感受“女娲炼石补天处，石破天惊逗秋雨”的超然想象和音乐的魅力。在冰雪缥缈中爬山，感受征服的乐趣，体会“风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声”的孤冷与乡愁。登山则情满于山，观海则意溢于海。“试登山岳高，方见草木微。”爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受生活的多彩。人生如此，登山亦然。人生有坎坷，登山有荆棘。每当你战胜一个坎坷时，就会充满信心；当你经过努力到达山巅时，就会领略无限风光，这就是爬山的真正乐趣之所在。

来济南后，使爬山的爱好更浓了。这是因为，济南不但是闻名天下的泉城，更是一座山城，山连着山， 山望着山，形态各异，星罗棋布数也数不完，爬也爬不完。别说济南的十大名山了，就连小区周围的无名山，都爬不完。来济南近四年，先后爬过济南千佛山、华山、五峰山、佛慧山、燕子山、大峰山、郎茂山、青龙山、匡山、七里山、鹊山、锦屏山、白马山、卧牛山、腊山、药山、门牙山，蝎子山、还有新泰的蒲山等山，还有几个座不知名的或无名的小山。但经常爬的还是英雄山。英雄山离外孙女上学的学校很近，步行5分钟就到山脚下。有时早上送完外孙女上学，要么沿着山路，要么顺着石阶爬到半山腰，围绕环山东路或环山西路快步行走，一个小时左右绕行一圈；有时攀爬到山顶，远眺全貌，靓到每一帧都让人惊艳；俯视山下，胜利广场，英雄广场，赤霞广场，不但庄严肃穆，又是一座美丽的大花园，也是人们娱乐休闲的好去处。每月还要一二次爬到山顶上，呼吸新鲜的空气，看晨练老人的各种练法，听一两个人或三五成群的人聚集在一起，拉呱。英雄山原先叫四里山，是名副其实的“城中山”，1952年10月毛主席当年视察济南，得知山麓安葬着众多在济南战役中牺牲的烈士时，深情而感慨地说，真是青山处处埋忠骨，有这么多的英烈长眠在这里，四里山就成英雄山了。据说英雄山就是毛主席给起的名。山里有济南烈士陵园、济南战役纪念馆、英雄陵，主峰上有毛主席亲笔题词的革命烈士纪念塔及毛主席造像，山下有英雄山文化市场，还有错综复杂，每次进去都“找不到北”的地下人防商城。

俗话说“有志登山顶，无志站山脚”。每次爬山，沿石级而上，或沿林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，看千奇百怪的石头，抚摸葱郁苍翠，盘根错节的树木，闻芳香四溢的野花，优哉游哉，妙趣横生。在享受其攀爬过程中，找寻人生的快乐。山有顶峰，攀爬有期待，路途有惊喜，有快乐。攀爬不但经受毅力和耐力以及体力的考验，还经历了困难和险境之后到达一处又一处的胜境，到达登峰时会让人心性愉悦，身心满足和兴奋。向上攀登时犹如弹跳，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。下山落脚时留一点弯曲，不仅“轻巧”还会使腿部如按上“弹簧”般，富有张力和稳固，保证了脚后跟稳定平衡和控制方向的作用。登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐，因此不计速度，只求逍遥。

有人说，养生可以延长生命的长度，旅游可以拓展生活的宽度，学习可以提升认识的高度，思考是沉淀思想的深度，经典是增加历史的厚度，创新固本是筑牢发展的力度，我说爬山使人生没有了难度。爬山遵循“上山前躬，下山后挺”方法，不慌不忙，且行且看且拍照且珍惜，不错过一个景色。人生如此，势必“悠着点”，借势而起，顺势而为。用淡然心态抵御无处安放的慌乱和不安。生而为人，永远不要仓促经过人间。“一山一水一世界，亲山临水听鸟鸣”，游历山水，让我们能够在现实生活中得到感悟，让我们于闲适间找回生命本真，找回幸福的感觉。