话说老骥伏枥

来到海南以后，每天看着大海；常常在椰树下吹着凉风，我的心胸似乎也开阔多了。在这种境界里,使人神清气爽,心旷神怡。海滩下面涨着潮,那水波浪一个连着一个向岸边涌来有的升上来,像一座座变化无穷的小山，时而撞了海边的礁石上,溅起好高的浪花,时而又划出层层碧波，发出哗哗的美妙声音!我吸食着这里氧气中的负离子，真是心旷神怡啊。在这里享受康养的人，大多数都是一些老年人；他们以东三省籍居多。我常常在想，这里的年轻人都去哪了？虽然自己也老了，总不能天天见到的都是老人吧。如果自己身边都是一些年轻人的话，看着他们生龙活虎的，是不是自己也会受到感染？！心态毕竟也会年轻的。真的，我十分佩服这里老人的勇气，能够离开自己的家乡，长年累月的生活在这个小岛上。

细来想想，人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。当你郑重其事、以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。长寿被向往；养生被推崇；百岁被期望。一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！      讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的。无论你多大岁数，还是要“贪婪”地需要长寿。即便是寿终正寝的人，也是希望“让我再活五百年”。

对于寿命统计，众说纷纭。养生名家滔滔不绝的理论，恐怕自身实践和理论也未必统一。长寿的条件：天好、地好、水好、人也好，如此的奢侈能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂能优选吗？物质的享有，无穷无尽。精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！山村老农，他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，习惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便。他们不懂旅游，但门外就是刀斧神功的自然美景。

常常听人们谈起百岁老人，其实这些人连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！你到广西的深山老林里去看看，百岁老人爱喝酒、爱抽烟、爱吃肥肉。他们从不去搞什么体检的，也不讲卫生不洗澡。大多数是历经艰难、不辍辛劳、一生素衣粗食的人。幸福其实就自我感觉，没有统一的客观标准；或许是个各得其所的、因人而异的自我。别人的活法儿，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿邯郸学步就会适得其反。

作为老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重、形成负担，为此食寝不安反生大患。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。有人说人生苦短，什么是短？人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们没有看过电视，没有用过手机，没有玩过微信吗。世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远。老年之福不再是占有、贪婪；这个福也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安及时行乐。一切的一切恰到好处，缺了不可过了便错。生命是质量与数量的统一。孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。何为责任？老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，你得到的福报就越少，不知道有几个父母开悟！优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。

根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。

建议：

没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

藏着心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。

身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

说了这么多，仅仅就是一点感悟。做好自己，老——是一种自然规律，怕也没有用，只有笑脸面对。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。

还是看海吧，看看早晨的海花岛：彩霞漫天、海空一片片红色；太阳从水里出来了。在娇阳的照耀下，海面仿佛铺上了一层闪闪发光的碎银，浪花互相追逐，像顽皮的小孩不断向岸边奔跑跳跃。白天的海是五彩缤纷的，这变化完全取决于云。晴朗处的大海是雪白的，白云下的大海是绿色的，乌云下的大海是灰色的……各种颜色的组合，好像一块硕大无朋的调色板，为大海绘出了多彩的画卷。海鸥在海面翱翔，时而发出悦耳的鸣叫。人们在海边嬉戏，有的拾贝壳有的洗海澡有的享受沙滩日光浴……好一幅人与自然的合谐画面。