《蛤蟆先生去看心理医生》：心理问题值得重视

去长沙出差的飞机上，因为航空管制，塔台一直没有放行，于是我得以有时间，读完了整本《蛤蟆先生去看心理医生》。起飞后发现耳机没电，预备要听的电台节目也听不了，只能在无所事事的高空中，把刚刚读完的书，又读了一遍。

我是抱着治疗的目的读书的。

从两个月前来上海开始，我的心理状态就很差，身体一直在一个亚健康的状态里，工作进入新的环境，开始时总有些不适应。奶奶过世，回到家时，发觉自己身体里那个生产快乐的器官，好像突然的失灵了。我妈说我好像不会笑了。回来几天，从来没有见过我开心的笑过。在我最低落的时候，我站在高铁月台上，脑子里猛的有个念头，想跳下去。我被这个念头吓到，只能慢慢的从队伍最前头挪到后面去。

在武汉的时候，我妈跟我说，你回上海去看看心理医生吧，妈妈觉得你有点问题。

我变得很焦虑，接连许多事，让我一下子看到生死，好像一个大的浪头从背后袭来，把我打懵了。

像书里说的，我常常在儿童形态里，恐惧，悲伤，不安，没有什么理智。有时候也在挑剔型父母状态里，一遍遍的审判自己。书读到大半，看到蛤蟆一点点从过往里挣扎出来。觉得自己好像也能从糟糕的情绪里挣扎出来。

我其实很想去做一次真正的心理咨询，像蛤蟆先生一样被真正倾听一次。但是我最多打完了预约电话，也没有勇气真正的走到医院去。

我的治愈方式是读书和跑步。

我读了沈从文的《边城》，这本书的字句里，能够听到潺潺的流水声。我读了《100个基本》，松浦弥太郎虽然有点教条主义，但那些看起来没用的道理，好像能把我的状态拽回到原本的轨道里，我读了《蛤蟆先生去看心理医生》，让我在困顿时能用心理咨询的基础知识来做抵御。

我刚刚还去跑步了，上海的绿道很长，风很冷，桂花的香味很喧哗，天边有个毛茸茸的月亮。

我也接到了很多朋友的电话，微信，他们是我不专业，但够温暖的心理医生。我也收到了同事的关心，在我从武汉回来的第一时间，我的同事用温柔的眼睛看着我，问我你的心情还好吗。

这就足够了，这就足够了。

上海的秋天就够治愈了，宛平南路600号我就先不去了。