当我谈健身时，我谈些什么

之前看过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，了解到了一个优秀的作家，竟然在跑步这方面也会这么执着，每天都会锻炼，还时不时参加各种各样的马拉松。即使一把年纪了，还是一身紧绷的肌肉，壮硕且阳刚。因为热爱跑步，所以他在我的眼里就和其他作家有所不同了。

最近因为夏天的临近，还是一个大肚子，于是开始钻到健身房里潜心修炼。一周基本上七天，每天都要动一动。差不多快一个月了，看着我的肚子还是那么大，让人觉得些许的僵硬。回想起去年同样的减肥经历，每天晚上不吃晚饭，一天各种控制吃的东西，还天天跑步，那瘦的可是相当快啊。今年该吃吃该喝喝，也难怪没有显著成效。

但是在每天的撸铁与跑步中，在大口喘气流汗中，我突然在寻思一些别的东西——健身的目的是为了在短时间内有显著成效吗？当我每晚在锻炼的时候，我都会觉得十分的充实，纵然有的时候会很疼很累，但是在休憩之后确实感觉到力量在身体内缠绕，这种感觉令人十分畅快。去年的节食，跑步总让我感觉自己在带着一种功利性的目的去看待健身，通过短暂的加练，让自己快速获得某种不一样的状态，而今年的健身却让我更加的觉得，或许健身的目的是为了让自己一直强壮，一直健康，它不是一个短暂的念头，而是一个长期需要坚持的习惯，它不是说减掉了肚子发发朋友圈炫耀下这样的行为，而是一个让自己不断努力保持优秀的过程。

“痛楚难以避免，而磨难可以选择”

每天晚上完全可以躺在床上，或者去胡吃海喝，但是在健身房里却可以看到一个个挥汗如雨的人，咬着牙在不断的发力。当我在锻炼的时候，很多烦恼都会被抛到脑后，只要去想在做完相对应数字的动作就好，那是一段近乎冥想般清净的时刻。虽然体重还是没有太大变化，但是很明显感觉到自己越发之强壮，这让我又情不自禁的想起了一个伟人的话“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，身心的健康永远应该是我们放在第一位的事情。纵然形体上还是赘肉横出，但是通过不断的锻炼，能感觉到人的自信也在逐步提升，在一次次的深呼吸中，健身将人的灵与肉淬炼的更加纯粹，内核的不断提升也让精气神显得十分充沛。而健身所能带给人自律的锻炼，更是很多事物所不能替代的，将重物抬高放下，不断循环天天如此，本身对于意志力也是很大的一个考验。

身体是革命的本钱，在一无所有的日子里更要照顾好自己的身体。不管以后有了对象，结婚或者处在人生哪一个阶段，健身这种东西是可以作为一种习惯而不断保持下去的。健身虽然很辛苦，但积极的选择磨难，就是将人生的主动权牢牢的掌握在自己的手里。

不论是坚持戒烟也好，坚持锻炼也好，坚持读书也好，坚持学习也好，坚持作文也好。等等等等，不断的坚持下去，当你在不断的自律中逐渐有所收获，你也会看到远处隐隐约约有一个更优秀的自己，在向现在的你招手。

文末，还是用文豪的话作为结尾吧

正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能在这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。