戏说保健养生

不久前，我偶然参加了一个小聚会，大多是同学，也有同学邀来的朋友，用数学里等量代换的法则，也就是我的朋友了，多是男的，也有几位女士。既是朋友了大家都很放松，一端起酒杯就争先恐后地互相敬酒，敬酒就有说不完的祝酒词，词大体是以健康长寿，保健养生为主题，养生便成了热搜话题。喝酒的速度放慢了，都毫无保留地传授养生之道，有的说吃啥最保健，有的说做何运动最能养生，酒席陡然成了养生会馆，个个都是会馆里培训有素的讲师，那些忽悠老太太老爷爷们的妙法妙方全端出来了。我是养生盲，只有当学生的份。一位说话有些艰难，吐词不太清的哥哥几次想站起来，没成功，我想腿是否不很灵便，右嘴角和右眼有些倾斜，我估计几年前他应是帅哥之列，是酒桌上的常客猛男。

大家很绅士，安静了听他讲学，他开言就摆谱昔日的英雄，“我白酒一斤走路不要扶”，指着自己的眼和嘴说：“这是那次喝了最少一斤半到一斤八两，把高血压弄发了才成这样的。原谅我不能多喝了，跟大家表示一下，先喝为敬。”说完一仰脖子一杯干了，大概足是我三餐的量。酒杯还未放下就拿出烟来分，幸好没几个抽烟的。看来他不是传经的，讲的是教训，仍然很刚烈！我替他很是担心。因他的先干为敬就点燃了酒精热能，敬酒的高潮掀起来了，酒精能让你的语调提高N个呗分，可以把爷爷当大哥，把奶奶称美女-----高潮稍微有下跌的趋势，发现一位满头银丝的奶奶美女，起身去卫生间，走路时已有些像太空步了，另一位女同伴扶她去卫生间催吐了。趁她还没入座，有知内情的人介绍，她去年为了享受保健养生的快乐，约了几人去汗蒸，汗蒸立竿见影，把她原本的高血压当即蒸到了180，连衣服都来不及穿被送进了医院-----我此时想：为了养生特意吃什么，做什么都不重要，要务应是不吃或少吃什么，不做或少做什么。

前几年我去安徽绩溪旅游，参观了一座胡氏宗祠，那是一座典型的徽派古建筑，大殿正中供奉的是胡氏祖宗牌位，两旁墙裙镶嵌着木雕图画，虽有了年代的痕迹但栩栩如生，我犹记不忘的是一副“荷蟹”图，荷花田里的荷不密而茂，但荷下的几只螃蟹生鲜活泼地在爬游，荷蟹共一水，荷要肥，蟹有排泄物，蟹要食，荷下会有腐蚀质，相得益彰，真有点“我为人人，人人为我”的味道，当时读画者都能领悟到：“荷蟹”是“和谐”的谐音，以画喻理形象生动。人际关系须和谐，生态须和谐，社会须和谐，家庭须和谐，身体更需和谐！何为养生？养生就是让身体和谐。

饿要吃，睏须睡，累须歇，冷暖须平衡。万事过度了就打破了和谐，营养过剩了就会肥胖，营养缺乏了就会贫血。

古人教育人的标准是“静如闺中处子，动若脱网之兔”。这能说不是和谐的高标准吗？

我儿子结婚时送我一部永久牌山地自行车作为婚庆礼物，让我锻炼养生，我爱之如宝，几乎天天骑，孙女已能骑童车了，我的“永久”还像个小伙子。一天，有位年轻车友约我骑车登柯尔山，我想我可能骑不上去，再说他是七千多的美利达，为了不扫兴，还是欣然同往了。刚一上山他就调到爬坡最高档，如行平地往前冲，转个弯就不见他影了，我边赶边自嘲：我是乌龟，他是兔子哦！满头是汗了，但不停歇，乌龟赛跑不是这样的么？到一陡坡处我只得推着车爬行，刚到坡半腰，见“兔子”在睡觉—小伙子坐在路旁，有些丧气的样子，一看他的车链条断了，原因一是坡陡用力过猛，二是平日保养不够，链条几乎锈烂了，现在链条也卡住了，不能推行，只能车骑人了。

此时我悟到：车子就像人，每个人也像一部车，要恰当保养，正确使用，让每一部件运转和谐，养生与养车，应常记“和谐与中庸”。我若再参加聚会，便也会发表养生见解：和谐与中庸乃是一种保健养生之法！